Rocódromo

+ de 200 m2 de paredes escalables, zona de Boulder y escuela infantil

Escuela de Escalada Infantil Toledo

Para los más pequeños de la familia que quieran aprender a escalar, iniciarse y divertirse en el mundo de la montaña y la escalada o por lo contrario quieran seguir ampliando conocimientos a través de los juegos y las dinámicas

Entrenamientos dirigidos de escalada

Permiten desarrollar en el escalador un control físico, técnico y mental para progresar en terrenos escarpados.

Cursos de Iniciación

Disfruta de nuestras instalaciones de escalada con total libertad.

ESCUELA INFANTIL DE ESCALADA

La escuela de pequeños trepadores inicia sus actividades dirigidas para los más peques, de 5 a 16 años, desarrollándose en un entorno y ambiente divertido, a través de juegos y actividades

 

HORARIO

Grupo 6a
martes y jueves, 16:30-18:00

Grupo 6b
lunes y miércoles, 16:.30-18:00

Grupo 6c
martes y jueves, 18:00-19:30

Grupo 7a
lunes y miércoles, 18:00-19:30

Grupo 7b
lunes y miércoles, 19:30-21:30

Grupo Pequeños trepadores 1
lunes y miércoles, 17:00-18:00

Grupo Pequeños trepadores 2
martes y jueves, 18:00-19:30

Grupo Pequeños trepadores 3
martes y jueves, 18:00-19:00

Grupo Pequeños trepadores 4
viernes, 16.30-18:00

Grupo Pequeños trepadores 5
viernes, 18.00-19:30

OBJETIVOS

  • Aprender de forma individual y en grupo
  • Desarrollar el equilibrio, resistencia, flexibilidad y fuerza a través del juego
  • Mantenernos en forma a nivel físico y cardiovascular
  • Desarrollar un buen entorno social y saludable
  • Multitud de contenidos que irán surgiendo durante la actividad

DESCRIPCIÓN

  • El aprendizaje se da a través de talleres, juegos y dinámicas de grupo en una sala de boulder, buscando una educación integral que se da gracias a la experiencia y el descubrimiento de los propios recursos del niño.
  • Calentamiento general.
  • Juegos activación.
  • Juegos técnicos.
  • Juegos progresión.
  • Vuelta a la calma y relajación.

INCLUYE

  • Técnico titulado, seguros y material colectivo.
  • Acceso a las instalaciones para entrenamiento libre. (Siempre acompañados de un adulto).

SE NECESITA

  • Vestimenta deportiva: ropa deportiva adecuada y calcetines finos.
  • Pies de gato (posibilidad de alquiler).

#puentederoca

Al ponerle fecha a un sueño se convierte en meta,
una meta dividida en pasos se convierte en un plan,
y un plan apoyado en acciones se convierte en realidad

ESCUELA DE ADULTOS DE ESCALADA

 

Con las clases de escalada encontraras mejorar tu equilibrio, concentración y movimientos para afrontas tus siguientes escaladas

OBJETIVOS

  • Escalar entre semana para ganar fuerza y resistencia, consolidar la técnica gestual, adquirir nuevos movimientos, y evolucionar con el grado de dificultad de las vías.
  • Repetir las maniobras de seguridad, realización de nudos, uso de los dispositivos de aseguramiento y descenso.
  • Entrenar en grupos de forma dinámica.
  • Multitud de contenidos que irán surgiendo durante la actividad.

DESCRIPCIÓN

  • Calentamiento específico por grupos musculares.
  • Ejercicios específicos de fuerza-resistencia.
  • Posición y técnica gestual.
  • Diseño y realización de travesías y bloques.
  • Técnica para la progresión, bloqueo, lanzamientos…
  • Estiramientos específicos.

INCLUYE

  • Técnico titulado, seguros y material colectivo.
  • Acceso a las instalaciones para entrenamiento libre.

SE NECESITA

  • Vestimenta deportiva: ropa deportiva adecuada y calcetines finos.
  • Pies de gato (posibilidad de alquiler).

Curso de

iniciación

HORARIO

Iniciación A

Martes y jueves, 19.30-21:00

Iniciación B

Martes y jueves, 21:00-22:30

Entrenamientos

dirigidos

HORARIO

Grupo A

Lunes y miércoles, 19.30-21:00

Grupo B

Lunes y miércoles, 21.00-22:30

Grupo C

Martes y jueves, 19.30-21:00

Grupo D

Martes y jueves, 21.00-22:30

Grupo E

Miércoles y viernes, 19.30-21:00

Grupo F

Miércoles y viernes, 21.00-22:30

 

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